别总是高估自己身体第一

把自己当成一个需要呵护的孩子，而不是一台永不停歇的机器

接纳自己的局限性，才是真正成熟的开始。

所谓的“坚韧”不应该是盲目消耗，而是懂得在临界点之前给自己松绑。

钢丝断裂前都是笔直的，人的崩溃往往也在那个毫无征兆的瞬间。