别总是高估自己身体第一

很多人都有一个通病，就是习惯性高估自己。
高估自己的承受力，高估自己的自愈能力，高估自己能扛住无限的压力。
总觉得，别人能熬，我也能熬;别人能硬扛，我也没问题。咬牙硬顶，
死撑不放，觉得扛过去就好了，忍一忍就没事。

我们总以为抗压是一种本事，是成熟，是坚韧。却很少有人明白，
人的身心，都有上限，都有临界点。

你可以是英雄，但英雄也需要卸甲休息。

别人能熬是因为别人可能有你看不见的“补给站”，盲目攀比耐力是最愚蠢的内耗。

硬扛到底的结果，往往不是迎来曙光，而是彻底的报废。

别神话了“意志力”，在生物学规律面前，意志力有时苍白得可笑。

所谓的“懂事”和“坚强”，很多时候只是在透支未来的生命力。

医院的病床从不看你过去有多能扛。

弦拉得太紧会断，弓张得太满会裂，人活得太用力会枯萎。

智慧的人，不仅知道什么时候该冲锋，更清楚什么时候该撤退。

自愈力不是无限的泉水，它更像是一块电池，需要你主动去充电。