兄弟们，我觉得我抑郁！

我发现自己最近对什么都提不起兴趣，
工作不想做，朋友约饭也拒绝，周末能在床上躺两天。家人说我变懒了，
可我自己知道那种‘不想动'不是懒，而是真动不起来。我是不是抑郁了?"
当你发现自己对曾经喜欢的事情失去兴趣，连起床都变得困难时，

看看这种状态持续多久了。如果超过两周，请务必重视。

拒绝约饭是你在保护有限的能量，这是一种正确的自我保护。

大家需要你们的理解而不是催促

如果不想对熟人说，可以找专业的心理咨询师，他们会懂你的“动不起来”

我最近心理状态不太好，能量值太低，等我好点一定找你

如果感受不到快乐，尝试寻找“哪怕只有1%不讨厌”的事。

不是“起床”，而是“睁眼”；不是“洗澡”，而是“走到浴室”。

哪怕只是把窗帘拉开一条缝，让光照进来，也能微弱地调节你的血清素。

降低所有生活标准。今天如果能刷个牙，你就已经赢了。